疫情当前，非常对待
听钟老的话，乖乖待在家
不串门不聚餐不给祖国添乱
早睡早起，锻炼身体
自制美食，健康饮食
家里蹲的N天里
用一台森歌集成灶
做出N+1道美食
打发时间还能一饱口福
蒸鸡腿儿
食材：
鸡腿两个
生姜片、葱末适量
耗油一勺
生抽两勺
老抽一勺
奥尔良腌料适量
料酒适量
淀粉一勺
步骤：
1、将老母鸡的鸡腿切下来，洗净后去骨
2、加入各种调料，抓匀，腌制半小时
3、把鸡腿卷起来
4、用锡箔纸包裹严实
5、放进森歌A5-3ZK中
6、设置普通蒸模式，度，30分钟
7、蒸完取出稍凉后切块装盘
山药菌菇鸡汤
食材：
老母鸡半只
山药半根
生姜片适量
菌菇适量
盐适量
步骤：
1、菌菇泡盐水洗净，大的可以切小一点
2、老母鸡切块，加姜片焯水
3、山药削皮，洗净，切块
4、和鸡块、菌菇一起放入砂锅中
5、打开森歌A5-3ZK的灶具，大火煮开后调小火慢炖1小时
6、出锅前加一点盐调味即可
荷兰豆炒香肠
食材：
荷兰豆g
香肠半根
盐一勺
姜片适量
蒜片适量
步骤：
1、香肠切片待用
2、荷兰豆去尾去边线，洗净，下水焯1分钟
3、焯好后冲凉沥干备用
4、打开森歌A5-3ZK的灶具，锅中加少量油
5、放入姜片、蒜片，爆香
6、加入香肠煸炒至透明
7、加入荷兰豆，大火爆炒2分钟，加点盐调味，出锅
蜜汁叉烧
食材：
梅花肉g
生抽2勺
盐适量（可用老抽）
耗油1勺
叉烧酱2勺
料酒适量
姜片适量
蒜末适量
白糖适量
蜂蜜适量
步骤：
1、梅花肉洗净放碗里
2、加入除蜂蜜外的所有调料，拌匀
3、盖上保鲜膜，冰箱里冷藏12小时（中途可以翻个面）
4、森歌A5-3ZK提前预热，设置风扇烤模式，度10分钟
5、将冷藏好的梅花肉放在烤架上，（下面放垫了锡纸的烤盘）
6、将蜂蜜倒进多余的酱汁里，搅拌均匀
7、给肉刷一层蜜汁，然后放进森歌A5-3ZK，选择度15分钟
8、烤完取出，再刷一层蜜汁，接着烤15分钟
9、再次取出、刷酱，顺便给肉翻个面
10、 再烤10分钟
11、烤完取出，稍冷却后切片装盘即可
蒸制的食物营养健康又低脂。除了鸡腿外，还可以把鱼、虾一次性放进66L大蒸箱里蒸制。森歌A5-3ZK采用蒸汽动态平衡，食物之间不会串味，保证口感。
煲汤时可以加一些菌菇和玉米、山药等粗粮。提鲜去腻又能去油脂。小火慢炖需要稳定的火焰。森歌A5-3ZK的炉头配有深混氧槽设计，混氧均匀，燃烧充分，火焰更稳定。同时聚能立体锅架设计牢牢锁住锅底热量，有效提高热效率，节能环保。
腊肠这些干货可以和蔬菜一起炒。炒的时候少肉多菜，这样一来炒菜的热量就不会过高。炒菜需要大火力，森歌A5-3ZK炽焱燃烧系统火力达4.3kW，爆炒够快又够味。
烤制时可以选择风扇烤、加湿烤、烘焙烤、烧烤等模式。全触屏按键，随意操作。烤箱工作时，顶部、底部以及侧面同时加热，大大提高加热效率，5分钟温度可达℃。
特殊时期，别样度过
用森歌集成灶
打发无聊宅家日
蒸炸煎煮烤
不出家门尝遍天下美食
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