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美好
-唯有美食不可辜负-
美食搭起爱的桥梁
甜蜜浸润你我心田
欢迎来到育贤“食”光
本周美食回顾
5/23-5/27
下周美食早知道
5/30--6/2
01
周一
早餐
育贤三明治
蔬菜瘦肉粥
早点
时令水果拼盘
午餐
花生米饭
熘肝尖
山药滑肉片
蚝油生菜球
木耳冬瓜汤
午点
琴牌纯牛奶
培根披萨
曲奇饼干
02
周二
早餐
什锦蛋炒饭
麻香紫甘蓝
西红柿蛋花汤
早点
时令水果拼盘
午餐
美味肉龙
松子玉米
莴苣三丝
五谷杂粮粥
午点
琴牌纯牛奶
豆沙包
葱香薄脆
03
周三
早餐
鸡蛋葱油饼
西芹炝香干
大米麦片粥
早点
时令水果拼盘
午餐
南瓜米饭
蜜汁叉烧肉
酱爆白玉菇
香菇小油菜
心灵乌鸡汤
午点
燕麦粥
蜂蜜芝麻面包
混合干果
04
周四
早餐
纷飞蝴蝶面
敲敲蛋
爽口*瓜脆
早点
时令水果拼盘
午餐
奶香麻花卷
糖醋小排
鱼香茄子
三色豆腐
翡翠瑶柱豆腐汤
午点
琴牌纯牛奶
葡式蛋挞
蜜汁焗南瓜
下周主打菜品推荐
营养价值:
糖能益脾胃、养肌肤。酸者入肝胆,养筋益韧带。糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量 钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。排骨炖煮后,其可溶性的钙、磷、钠、钾等,大部分溢入汤中。钙、镁在酸性条件下易被解析,遇 后产生 钙,可以更好地被人体吸收利用,因而糖醋排骨可以提高排骨的营养吸收率,非常适合给老人孩子补钙。
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