元气满满的懒人快手早餐省时,省事,省力

温哥华的小伙伴们不要赖床了！我来给大家介绍一下元气满满的懒人快手早餐！

电饭煲不仅仅是煮米饭这么简单！还可以做超级超级多的吃的，省时，又省力！

电饭锅煎饺

电饭锅刷油，放入速冻饺子（不用解冻）

倒入一小碗清水没过饺子的一半

盖上盖子，煎5-8分钟即可出锅

建议刷多一点油，防粘锅~

也可以做电饭煲版水煎包

煎饺蛋

在煎饺快煮熟的时候打下一个鸡蛋即可

电饭煲烤红薯

将红薯洗净，用牙签扎几个小洞，记得不要去皮

放到电饭煲内，不用放水（一滴水也不放）

用筷子多扎几个小洞，味道跟街边烤红薯一模一样

鸡蛋起司卷

1.将鸡脯肉用刀背或肉锤处理成薄片，撒上盐、葱姜蒜粉和少许白糖稍稍腌渍一下。.先在腌渍好的鸡肉片上铺一层奶酪，然后放上火腿，卷起，拍上层面粉。3.然后裹层蛋液， 再裹上面包糠。4.用平底锅小火煎至金*就可以了，取出稍微晾一下切小块就可以装盘了，切的时候小心奶酪流出来。

电饭煲蜜汁叉烧

把肉洗干净，沥干水再用叉扎一些小洞，刷酱

用小刷把锅底上刷一层油，把腌好的肉均匀受热即可

电饭煲腊味饭

大米洗净，加水，倒入电饭煲

把煎好的腊肠铺在米饭上开始蒸饭

煮好饭后倒入酱油，搅拌均匀即可

也可以加一点青菜

电饭煲牛腩焖萝卜

1.白萝卜去皮切块焯水，焯水时放四分之一块片糖.牛腩切块，冷水入锅，加葱结、片姜和一勺料酒煮到筷子能顺利戳入牛腩即可3.然后捞出牛腩、葱结和姜片，将牛肉汤过滤放一旁备用

4.电饭锅内放一茶匙油爆香姜片、花椒、八角和蒜

再放牛腩和一瓷勺料酒翻炒一下，倒入牛肉汤

加四分之一块片糖和陈皮，按下煮汤键

5.大约一小时，拔掉电源，焖半小时

加入焯过的白萝卜继续熬煮半小时

放盐和胡椒粉

电饭煲凤爪

凤爪洗净后砍成两段方便入味，再用开水焯一下

电饭锅中放入凤爪，豉油，香叶和八角

还有一点清水，按煮饭键

当电饭煲跳闸后再按一次，15分钟即可

成品酥软又弹牙，吃起来却酥糯

鲜亮诱人的酱色,软烂入味的凤爪入口

轻轻一吮就会脱骨，满满的原蛋白

好吃又美颜！

鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌。将苹果去核，切成苹果片盐水浸泡。烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。将苹果片铺在蛋饼上，带底部熟后在翻转煎，然后整边装盘。

电饭煲番茄饭

食材洗净全部放入电饭煲中，番茄整个扔下去，接下去全部交给电饭煲煮饭就好。煮好后加香油、酱油盐、胡椒粉调味

1.在一个搅拌碗中，将鸡蛋和牛奶搅拌到一起。撒盐与胡椒调味。

.在一个煎锅中，将菠菜炒软。撒肉豆蔻、盐和胡椒调味。置于一旁。

3.在煎锅中融化*油，倒入鸡蛋。中小火煎鸡蛋1分钟，然后撒入菠菜和菲达芝士。

4.将蛋饼折成喜欢的形状，譬如信封状。然后继续煎熟即可。倒入盘中享用吧！

电饭煲酸奶

1.取一只碗，酸奶和牛奶比例，1：7

裹上保鲜膜，用牙签戳个小洞

.电饭煲里倒入能没过碗底的热水即可

把碗放进去，调成保温模式闷小时左右

断电后继续闷3小时

3.取出碗，根据自己喜爱的甜度

放入适量白糖搅拌至糖分融化后

晾凉放入冰箱冷藏即可

还可以加上草莓、芒果等水果，口感

电饭煲双皮奶

1.准备好食材：

纯牛奶50克，细砂糖15克，鸡蛋清颗

.纯牛奶加入砂糖，加入两颗蛋清

3.用蛋抽搅打均匀，蛋奶液过筛，倒入蒸碗里

4.没有盖子的碗可以盖上保鲜膜

5.电饭煲装入适量多的水，放上锅蒸

6.按电饭煲蒸煮键蒸15分钟关掉电源闷5分钟即可

味道也是超级棒的！

电饭煲菠萝果酱

1.买菠萝切小块，尽可能弄成泥状倒入电饭煲

.加入冰糖搅拌调味，按下煮饭键，边煮边搅拌

5.熬到水分收干，变得粘稠，即可断电

6.将菠萝酱趁热装入干净玻璃瓶中

拧紧盖子，倒扣至冷却，密封冰箱冷藏。

因为没有添加剂开盖之后尽快食用噢

平时可以夹着面包和吐司当早餐~

南瓜银耳糖水

1、银耳洗净，用冷水泡发后，撕成小块

、南瓜洗净去皮去瓤切小块，红枣洗净

3、电饭锅内放入银耳，加冷水没过银耳后，按下煮饭键

煮开10分钟后，倒入南瓜、红枣

4、再煮开10分钟后按保温键闷煮30分钟左右

放入适量的冰糖煮化即可

需要一碗排*养颜的糖水！

虫草花鸡粥

1、鸡腿斩成小块，加入姜丝、花生油、生粉腌30分钟

、电饭煲内煲好白粥粥底（也可以加一点瑶柱）

3、此时的米已经煮的都爆开了花，再添加入虫草花跟鸡肉

4、续煲10~15分钟即可，食用时加盐跟胡椒粉以及葱花调味

1.把雪梨洗净去核切粒，雪耳浸软后剪开

.把5碗水倒入锅中煮沸,放入雪梨,雪耳,枸杞子

南北杏按下煲汤键后，转保温焖住约10分钟

3.加入冰糖调校至自己喜欢的甜度,完成!

现在大家都开始养生了

来一份冰糖雪梨就对了！

快手杏仁粥

粗略切碎杏仁。将苹果切成易入口的小块。

向小锅中加入燕麦、水和杏仁乳并煮沸。

加入龙舌兰糖浆，低温慢炖5–7分钟，并不时搅拌。

将燕麦粥盛入碗中。饰以杏仁、苹果和肉桂粉即可享用。

电饭煲牛肉干

1、牛肉切条/切片，凉水下锅汆水后，捞出沥干

、把牛肉、香料放进电饭煲，加适量盐、糖、料酒、老抽拌匀后

3、开启煮饭模式，跳闸后再焖10分钟就好

还是自制牛肉干更有风味

电饭煲玉米排骨汤

排骨、玉米、胡萝卜洗好、切块

排骨焯一遍水，然后把所有材料都进锅

加水和材料平齐，按下煲汤键，煮好后加盐调味

还可以这样！

红萝卜玉米莲藕排骨汤

海带红萝卜排骨汤

番茄玉米排骨汤

堪称0失败的一款懒人汤~

超简单的几个步骤

相信作为吃货的你，一看就会啦~

网上流行的双开门电饭煲

连电饭煲都有对象了，你呢？

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