叉烧炒苦瓜,清爽好吃,十分钟就搞定美食

叉烧炒苦瓜

天热多吃苦瓜,具有清热解暑,热量低,是度过炎热夏季的必备蔬菜。

原料:苦瓜、叉烧、红辣椒、蒜头、油、盐。

做法步骤:

第1步、备食材:苦瓜,红辣椒,叉烧,蒜头。

第2步、苦瓜洗净去瓤斜切薄片,红辣椒切丝,蒜头拍碎去衣。

第3步、锅中水烧开放少许油,盐,把苦瓜下去焯水

第4步、焯水1分钟,捞出过凉水

第5步、锅热放油,把蒜头,红辣椒,叉烧炒香

第6步、把苦瓜也下锅翻炒

第7步、调少许盐再炒一会即可

第8步、盛上碟。

第9步、成品。荤素搭配,美味哦。

来自美食天下琪_feXjZ8E2的作品。




转载请注明:http://www.lincangjk.com/afhzp/4590.html

当前时间:


冀ICP备2020029241号-25