小幼丸丨健康食谱

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健康食谱5月23日-5月27日

星期一

早餐:淮山鲜肉粥、水煮蛋、玉米

加餐:牛奶

午餐:小*米米饭、蜜汁叉烧、蒜蓉油麦菜、海带冬瓜排骨汤(过敏替代:冬瓜枸杞排骨汤)

午点:枇杷或小番茄

晚餐:胡萝卜鲜肉馄饨

营养水:陈皮水

星期二

早餐:红豆薏仁糊、小南瓜馒头、红薯

加餐:牛奶+桑葚干

午餐:香米饭、香菇蒸鸡肉、时令蔬菜、丝瓜廋肉丸子汤(过敏替代:香菇蒸肉饼)

午点:火龙果或香瓜

晚餐:淮山牛肉粥、餐包(过敏替代:时蔬瘦肉粥)

营养水:冰糖柠檬水

星期三

早餐:燕麦小米粥、马拉糕、鹌鹑蛋

加餐:牛奶

午餐:红豆米饭、肉炒三丁、肉沫西兰花、淮山老鸭汤

午点:香蕉或雪梨

晚餐:什锦鸡丝面(过敏替代:什锦猪肉丝面)

营养水:热橙水

星期四

早餐:蔬菜肉卷、枸杞淮山汁

加餐:牛奶+红枣干

午餐:香米饭、莲藕肉饼、时令蔬菜、番茄豆腐肉沫汤

午点:苹果或木瓜

晚餐:鲜肉时蔬汤粉、五香鹌鹑蛋2个(过敏替代:香菇肉丸2个)

营养水:绿豆水

星期五

早餐:菠菜瘦肉粥、小红豆花卷1个、煎蛋饼

加餐:牛奶

午餐:珍珠米饭、肉沫茄子盒、玉米胡萝卜肉丁、竹荪老鸡汤

午点:葡萄或草莓

晚餐:牛肉酱干捞面、淮山排骨汤(过敏替代:肉酱干捞面)

营养水:山楂水

小幼丸开通


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