每周食谱上周回顾本周计划展示

1.上周回顾

3.28

Breakfast番薯小米粥、番茄肉沫拌面、五香鹌鹑蛋苹果早点

SnackTime

香蕉、山楂片

Lunch香软米饭、莲蓉卷、麻香鸡丝南瓜肉沫、香菇蒸滑蛋蒜蓉生菜、菜干赤小豆猪骨汤餐后水果

FruitTime沃柑午点

SnackTime鲜牛奶、甘露酥、蒸玉米棒

3.29

Tuesday

Breakfast风行牛奶、南瓜馒头、烧麦雪梨早点

SnackTime

脐橙、开心果

Lunch双色米饭、华夫饼、香芋排骨牛肉炒杏鲍菇、蚂蚁上树蚝油菜心、枸杞叶瘦肉猪肝汤餐后水果

FruitTime

苹果

SnackTime红豆沙、奶*卷、马蹄糕

3.30

Breakfast香滑白粥、大白菜鲜肉包、萝卜干炒鸡蛋苹果早点

SnackTime紫色小番茄、无籽红提午餐

Lunch生日蛋糕、西兰花肉酱意面、岭南炒饭盐水大虾、烤鸡中翅纸杯蛋糕、素炒什锦菜果酱三明治、蜜汁叉烧益力多餐后水果

FruitTime哈密瓜午点

SnackTime三星汤、酱肉烧饼、南瓜馒头

3.31

Breakfast高钙豆浆、三丝炒粉、盐水花生雪梨早点

SnackTime

香蕉、杏仁

Lunch香软米饭、马蹄蒸肉饼、玉米粒胡萝卜焖鸡、云南小瓜炒鸡蛋清炒小白菜、杂锦牛肉汤餐后水果

FruitTime沃柑午点

SnackTime虾米鲜蔬汤、云吞、卤猪肝

4.1

Breakfast淮山玉米粒瘦肉粥、叉烧包、蒸板栗南瓜

苹果

SnackTime

紫色小番茄、腰果

Lunch葡萄干蒸饭、奶香馒头、清蒸龙利鱼*豆焖花肉、节瓜炒鸡蛋小炒油麦菜、板栗香菇鸡汤餐后水果

FruitTime哈密瓜午点

SnackTime

鲜牛奶、椰蓉小面包、水煮鹌鹑蛋

4.2

Breakfast咸蛋芥菜汤、酱香螺蛳粉、盐水毛豆雪梨早点

SnackTime

粉蕉、红枣

Lunch香软米饭、蒸番薯、土豆焖牛腩莴苣炒肉、玉米粒炒鸡肉清炒上海青、白萝卜鱼头汤餐后水果

FruitTime苹果午点

SnackTime

卡士酸奶、红糖马拉糕、蒸饺

2.本周计划

4.6

Breakfast玉米羹、香菇肉末贝壳粉、盐焗鹌鹑蛋苹果早点

SnackTime香蕉、开心果午餐

Lunch香软米饭、鸡蛋仔、虫草花焖鸡腿蒜苔肉沫、炒三丁清炒娃娃菜、茅根马蹄猪骨汤餐后水果

FruitTime沃柑午点

SnackTime鲜牛奶、彩色馒头、益智核桃包

4.7

Breakfast高钙豆浆、葱油饼、葡式蛋挞雪梨早点

SnackTime

紫色小番茄、牛奶片

Lunch腊味饭、奶香小馒头、莲藕焖鸡蚝油西兰花、番茄土豆牛肉汤餐后水果

FruitTime哈密瓜午点

SnackTime三鲜蝴蝶面、甘露酥、蒸玉米棒

4.8

Breakfast淮山玉米粒鸡肉粥、叉烧包、盐水毛豆苹果早点

SnackTime

粉蕉、杏仁

Lunch糙米饭、蒸番薯、红烧狮子头鸡肉焖胡萝卜、三色虾仁白灼菜心、雪梨无花果瘦肉汤餐后水果

FruitTime脐橙午点

SnackTime

风行纯牛奶、蔬菜鸡蛋饼、波波肠

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