不仅营养丰富而且做法简单易上手的家常菜,

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椒盐小土豆

煮熟的小土豆用凉水冲,降温后,剥去表皮。用刀背逐个把小土豆压扁;煮熟的小土豆用凉水冲,降温后,剥去表皮。用刀背逐个把小土豆压扁;加白糖,椒盐粉,孜然粉,倒入葱花翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。

豉汁排骨

排骨洗净后用清水浸泡1个小时,香菇去蒂洗净;豆豉蚝油料酒生抽芝麻油胡椒粉盐,放进排骨里,豆豉和蒜剁碎,用油炒一下;大葱和姜切丝,放进排骨拌匀,腌制半小时;盘底铺上一层香菇,然后把排骨均匀铺好,上面再铺上香菇;上锅蒸,水开后蒸半小时即可。

绿茶豆腐

绿茶泡出茶汁备用。香菇泡软,切片;胡萝卜洗净去皮,切小片备用;豆腐切成片,用适量油煎至两面金*;.将煎好的豆腐取出,再加入一茶匙的油,炒香胡萝卜片,香菇片,炒出香气后淋入酱油,并将煎好的豆腐下锅,放入少许的糖,盐和茶叶汁,烧煮至入味。最后滴入少许香油即可。

叉烧豆腐泡

老豆腐,控干水分,切成方块;起油锅,中火炸豆腐块到两面金*,有一层硬壳的时大火逼出油分。捞出控油;小碗里面先放入叉烧酱,然后倒入生抽,老醋;放入盐和鸡精,半碗矿泉水,用筷子拌匀;兑好的汁儿倒入锅里;倒入豆腐泡,快速翻炒,均匀的粘上汁,撒葱花即可。

萝卜牡蛎猪骨汤

把猪骨和蚝豉洗净,和冷水一起放在汤煲里;烧开后煮沸2分钟,汆水去血腥,捞起待用;萝卜削皮切块,和汆烫过的猪骨,蚝豉一起待用;汤煲放入清水,煮沸;加入萝卜,猪骨和蚝豉,煮沸后中小火煲90分钟,食用前加盐调味即可。

桃仁鸡丁

核桃仁用水浸泡半小时,捞出沥干水分;鸡脯切丁,用蛋清、盐、淀粉拌和上浆;青椒和胡萝卜洗净切丁;起锅倒油,小火把桃仁倒入,慢慢烤香后捞出;净锅重新倒油,把鸡丁滑炒至变色盛出;锅中留底油,把配菜倒入略炒,下鸡丁和桃仁翻炒片刻,点适量盐和鲜味酱油,炒匀即可。




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