美味食谱健康成长那陈镇中心幼儿园一周

一周营养食谱

(年4月11日—4月15日）

春季天气变暖，昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间变长，热量和营养物质的需要也会增加，使孩子经常感到饥饿。所以，这个时候我们要给孩子用加餐的方式补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10点左右，下午四点左右，加餐的食物可以选用花生米、红薯干、葡萄干、栗子、水果等含有自然糖分的食品。

01

星期一

早餐：肉沫粉

午餐：白米饭、玉米碎肉、炒生菜、山药排骨汤

午点：茶叶蛋、雪梨

02

星期二

早餐：瘦肉粥

午餐：白米饭、丝瓜炒牛肉、娃娃菜、虫草花干贝扇骨汤

午点：蛋糕、牛奶

03

星期三

早餐：鲜肉面条

午餐：白米饭、蜜汁叉烧、炒油麦菜、冬瓜肉沫汤

午点：玉米糖水

04

星期四

早餐：牛肉粥

午餐：白米饭、柠檬鸭、上海青、裙带菜豆腐蛋花汤

午点：红薯、苹果

05

星期五

早餐：凉拌卷粉

午餐：白米饭、猪脚焖*豆、炒青瓜、芥菜肉沫汤

午点：牛奶、南瓜馒头

-END-

主编：林绍珍

副主编：李彦蒙柳宜

审核：刘兰芳

排版：李兴莹

图片：来自网络

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