福岭幼儿6月20日-6月24日美食预告
每周食谱
生活可爱万物明朗一起烹饪童年的味道平凡的每一天，都要好好吃饭
看看福岭幼儿园的小朋友们！
都吃了什么美食呢？
星期一//MONDAY
▲酱牛肉
卤汁充分地浸润到牛肉的每一处，肉香与卤汁的香融合得恰到好处，熟悉的味道，吃起来口感软嫩又有嚼劲。古有“牛肉补气，功同*芪”之说;《本草纲目》指出，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。中医认为，牛肉入脾、胃经，是补脾胃的佳品。
早餐
营养面条、敲敲蛋、五香豆干
水果
蜜宝、*瓜、圣女果
午餐
瓜子米饭、酱牛肉、肉末豆腐、双色菜花
、银丝蛋汤
加点
琴牌鲜牛奶、糯香玉米、皇家曲奇
星期二//TUESDAY
▲每日坚果
每日坚果：低卡美味，脆爽的坚果搭配酸甜的果干，从口腔中爆发的绝美滋味~提子干，颗粒饱满没有任何杂质，尝起来果味清甜，细腻顺滑，甜而不腻的小零食~坚持食用每日坚果益处多多，富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素等多种营养物质，对人体生长发育、增强体质有很好的效果！
早餐
葱油卷、五香鹌鹑蛋、虾皮翡翠萝卜丝、八宝粥
水果
香蕉、西瓜、苹果
午餐
白雪米饭、奶香馒头、绣球丸子、茭瓜炒肉、虾皮卷心菜、丝瓜蛋花汤
加点
豆奶、麻酱面包、每日坚果
星期三//WEDNESDAY
▲蜜汁叉烧肉
蜜汁叉烧肉：是粤菜经典，广东的风味名菜之一。外面略微焦香，内部被封锁了水分，咸中带甜，吃起来倍儿棒！搭配素菜，把叉烧切片码放在边儿上，配上一碗米饭，就成了可口的叉烧饭~
早餐
全麦面包、茶鸡蛋、小米南瓜粥
水果
蜜宝、哈密瓜、*瓜
午餐
果脯米饭、蜜汁叉烧肉、西红柿炒蛋、清炒山药、紫菜海蛎子蛋花汤
加点
琴牌鲜牛奶、烤蜜薯、手指饼干
星期四//THURSDAY
▲奥尔良鸡块
幼儿吃鸡肉的好处是补充蛋白质和热量。鸡肉富含蛋白质和 酸，消化率高，易被婴儿吸收，具有增强体力的功效。鸡胸肉含有较多的B族维生素，具有消除疲劳和保护皮肤的作用；鸡腿肉中含有较多的铁，能改善缺铁性贫血；鸡翅肉富含胶原蛋白，有增强血管的功能，而且鸡翅中含有的磷脂对宝宝的生长发育起着很重要的作用。
早餐
红枣发糕、彩椒玉米炒鸡蛋、桂圆百合粥
水果
西瓜、香蕉、圣女果
午餐
意大利面、奥尔良鸡块、如意棒骨汤
加点
芝麻糊、海绵蛋糕、每日坚果
星期五//FRIDAY
▲盐水虾
虾的营养价值：高蛋白，低脂肪，特别是蛋白/脂肪的比例，可以说是所有食材中 的，达到24倍。钙,含钙高也是海产品的一大特点。因为对虾的锌含量也很丰富，对儿童生长发育、促进食欲等都是有好处的。镁不但参与代谢，而且在维持血压、维持正常心肌收缩、维持神经系统的功能等方面发挥重要的作用，而镁含量丰富的食物中，对虾就是其中之一。
早餐
三明治、炝土豆丝、燕麦粥
水果
*瓜、苹果、羊角蜜
午餐
碎金米饭、盐水虾、*瓜炒鸡丁、蒜蓉油菜、萝卜虾皮汤
加点
琴牌鲜牛奶、动物饼干、香甜山药
温馨提示：
如因特殊情况导致食谱有所变动会提前公示家长，感谢家长理解，具体以当日实际餐点为准。
爱与美食不可辜负
本期美味预告结束了
让我们一起期待吧
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