北京哪家医院能看好白癜风 https://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/对于一个肉宝来说，猪肉是每顿必吃的。传统的做法有红烧、白灼、各种煎炸，今天我推荐一道烤箱版的蜜汁叉烧，不煎不炸也不需要炖，无任何油烟。By一盏灯8用料梅头肉（去骨肩胛骨位置的猪肉）克姜五片蒜4瓣叉烧酱2勺海鲜酱1勺蚝油2勺料酒3勺美味鲜酱油2勺腌制用蜂蜜2勺涮肉用蜂蜜1勺做法步骤1、准备g梅头肉,也叫梅花肉，是猪前腿肉，肉质比较嫩，但是梅头肉比较难买到。（前腿肉或者肥瘦相间的五花肉都可）分切成长条形2、准备一个大的容器，把所有准备好的调料和姜蒜和梅头肉均匀地混合在一起，多搅拌机会，让没块肉都和调料相混合。盖上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制四小时以上。3、这就是腌制好的叉烧，烤箱上下火°预热10分钟，烤盘上铺上锡纸刷上一层食用油，把腌制好的叉烧一条一条平铺在烤盘上，放入已预热好的烤箱内，上下火°烤20分钟，在肉表层刷上一层蜂蜜，翻面继续烤10分钟，再刷一层蜂蜜。烤好的叉烧，表层滋滋冒油，微微发焦，色泽酱红。4、喜欢趁热吃的朋友，出炉就可以戴上一次性手套或者用防烫夹把叉烧肉切成片装盘。肉片厚薄，按个人喜好即可。再淋上一层叉烧汁，真的是无与伦比的美哉。5、叉烧汁的做法：腌肉的酱汁不能倒掉，把它倒锅里，加一点点食用油，加热煮沸腾。此时要一边煮一边搅拌，煮好后过滤一下，淋叉烧肉的酱汁就完成了。小贴士每个烤箱的脾气都不一样，所以在烤叉烧的过程中，还是要多观察，中途可以打开烤箱看看肉的上色程度，尽量不要烤糊了。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、
