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蓝莓山药泥：山药中含有大量淀粉及蛋白质、Ｂ族维生素、维生素Ｃ、维生素Ｅ、葡萄糖、粗蛋白 酸、胆汁碱、尿囊素等。山药对于爱美的美眉们来说，更是一种天然的纤体美食！
板栗蒸肉，板栗又名也叫栗子，是一种营养丰富的食物，其维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。板栗先剁一道口子，用铁锅炒一下，硬壳受热后口子裂开，即可轻松取出板栗肉，选取新鲜的板栗，蒸出来口感才更好。
蜜汁吊烧叉烧：味道浓郁，酸甜可口，肥而不腻。此菜营养丰富、美味可口！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，我看完是流口水了，爱美食的小伙伴有福了！
鲍汁扣辽参：鲍汁扣辽参做法：发好的刺参放入鲍汁中煮至入味就行，时间不用太长。说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
蜜汁叉烧肉：对于无肉不欢的人来说，叉烧肉最喜欢了。上次做叉烧用的是五花肉女儿不喜欢吃带一丁点的肥肉。这次为了照顾家人口感，特意选用了猪里脊肉做蜜汁叉烧肉，味道一样赞，女儿很给面子吃了好几块，直呼好吃。喜欢的姐妹可以做起来哦！
大竹笋烧牛肉：笋子烧牛肉是一道菜品，主料是牛肉，配料是竹笋等，调料为食盐、豆瓣、辣椒等，通过红烧的做法而成。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，用它招待好友再好不过了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！