潮安启成学校第18周学生营养食谱

第十八周学生营养食谱

“唯有美食与爱不可辜负。”学生正处于生长发育旺盛时期，需要丰富的营养。同时为培养学生良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，确保同学们健康成长！学校经营养师审核，精选食材，优化食谱，确保同学们在校饮食安全、营养、健康。

早餐：白粥、水煮蛋、四川榨菜、酸菜炒肉、白馒头、叉烧包、芋泥包

课间餐：糕点

午餐：萝卜焖花肉、葱花蒸水蛋、菜花炒赤肉、时蔬、萝卜玉米汤

晚餐：蜜汁叉烧肉、土豆焖肉粒、冬瓜焖鸭肉、时蔬、紫菜肉丸汤

宵夜：面点

早餐：肉片米粉汤、白粥、五香花生、咸豆腐粒、奶油馒头、小笼包、酱肉包

课间餐：水果

午餐：卤水肉饼蛋、*瓜炒肉片、萝卜焖肉丝、时蔬、番茄水蛋汤

晚餐：虫草花蒸鸡、酸菜炒花肉、鲜菇豆腐条、时蔬、肉沫木耳汤

宵夜：糕点

早餐：粿汁、白粥、肉碎菜脯粒、四川榨菜丝、花生包、叉烧包、热狗包

课间餐：学生牛奶

午餐：沙茶炒牛肉、番茄炒蛋花、肉沫炒粉丝、时蔬、肉沫豆腐汤

晚餐：花生焖赤肉、长豆焖花肉、西芹炒咸肉、时蔬、龙骨莲藕汤

宵夜：糕点

早餐：豆浆、炸油条、白粥、水煮蛋。咸豆腐粒、燕麦馒头、莲蓉包、鲜肉包

课间餐：水果

午餐：豉油王翅根、肉沫烧紫茄、秋瓜焖赤肉、时蔬、海带肉沫汤

晚餐：沙茶王焖鸭、豆芽炒肉丝、蒜苔炒花肉、时蔬、青瓜肉沫汤

宵夜：面点

早餐：肉茸春菜粥、白粥、五香花生、乌橄榄菜、红豆卷、豆沙包、叉烧包

课间餐：鲜奶

午餐：黑椒炸鸡扒、火腿拌什锦、土豆炒肉丝、时蔬、冬瓜肉丸汤

来源

后勤部

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