豆腐的几种家常做法,开胃又下饭,健康美味

一、烤豆腐

主要成分:老豆腐克、孜然粉10克、花生油20克、叉烧酱20克、生酱油10克、油耗20克、盐2克、葱适量、红辣椒适量、五香粉适量、黑胡椒适量

练习:

1、洗豆腐,控制表面水分,把豆腐切成薄片

2、将调料(生酱油、花生油、蚝油、叉烧酱、孜然和盐)混合制成酱,

3、用刷子刷豆腐面的正面和背面。第一次刷牙后,用叉子叉豆腐上的洞,让酱汁渗透进去,让豆腐更美味。

4、静置半小时后,酱汁稍微变干,放入烤盘内,撒上适量的五香粉和胡椒粉。

5、在预热过的烤箱中烘烤20分钟,中间层温度为度。取出面粉,再刷一遍调味汁。回到烤箱,再烤10分钟。

6、把烤豆腐放在盘子里,撒些葱,用红辣椒装饰。

二、糖醋脆皮豆腐

配料:克客家豆腐、1/2一茶匙盐、6汤匙番茄酱、3汤匙白醋、3汤匙砂糖和1汤匙熟芝麻

练习:

1、将豆腐洗净,沥干水分,切成2厘米厚、5厘米长的厚片。

2、取一个干净的碗,将6汤匙番茄酱、3汤匙白醋和3汤匙砂糖倒入糖醋汁中(用量根据个人口味调整)。

3、用小火搅拌芝麻,备用。

4、用适量的油加热锅,加入中小型火炬豆腐,撒上1茶匙盐。

5、将中小型豆腐煎至两面金*。

6、取出豆腐,放入盘中备用。

7、倒出多余的油,加热锅,倒入糖醋汁。

8、继续和特纳搅拌,糖醋汁的颜色会慢慢变红变浓。

9、倒入煮熟的芝麻,当鱼眼出现大气泡时继续搅拌。

10、倒入油炸豆腐,让豆腐与糖醋酱均匀地挂在一起。

三、红烧豆腐

主要成分:北豆腐、鸡胸肉、蒜叶、橄榄油、盐、鸡精、生粉、料酒

练习:

1、将鸡胸肉切成丁。加入一勺生粉。加入一点料酒。加点盐。腌制20分钟。

2、火锅。倒入一些橄榄油。将北豆腐切成小方块。下到油盘里,用中火油炸。煎至两面呈金*色。

3、加入鸡肉炒一会儿。倒一些老抽。

4、加水覆盖豆腐,用中火煮沸,加入一小勺白糖。当水快烧完的时候,它就快完成了。

5、加上鸡精。撒上蒜叶,从锅里出来。

四、栗子烧豆腐

主要成分:克栗子、克老豆腐、少许苦瓜、适量盐、适量油、适量白糖、适量酱油、适量鸡精、适量胡椒粉、适量葱段、适量清汤、适量豆豉和适量姜片

练习:

1、栗子在沸水中煮5分钟,去皮;也可以切成两半;

2、将豆腐切成小块;

3、将苦瓜切成小块;将胡葱切成颗粒;生姜切片;

4、将豆腐煎至金*色,放在一边。当然,油煎也可以。

5、将姜、葱和豆豉放入煎锅中煸制至香味;

6、加入豆腐和栗子,稍微翻炒;

7、加入半碗清汤,加入胡椒、酱油、白糖和鸡精,将火降低5分钟;

8、煮至汁液变干,加入苦瓜,再煮2分钟。

五、蚝油嫩豆腐

主要成分:一个豆腐,一个韭菜,25毫升蚝油,10毫升红烧酱油,30-50毫升水,一个鸡蛋和一点葱。

练习:

1、准备一块嫩嫩结合的豆腐,不要太老。

2、将豆腐切成两半,切成薄片。

3、用更大的容器打一个鸡蛋。

4、鸡蛋弄碎后,依次放入豆腐片,摇晃几次,整个都粘上了。

5、准备调料:蚝油25克,红烧酱油10克,加两倍多的清水搅拌均匀。

6、把它们一个接一个地放进锅里,用小火煎,然后把它们都煎好。

7、倒入准备好的配料,加入葱花,把汁收起来,然后放入葱花。

六、泡菜锅

主要成分:泡菜、北方豆腐、猪肉丝、金针菇、食用油、辣椒酱、白糖、葱

练习:

1、准备一些泡菜,把它切成几块。

2、准备一块北方豆腐,切成块。

3、向火锅中倒入少量食用油,加入豆腐,开始油炸。

4、直到两面都变成金*色,取出豆腐备用。

5、准备一些肉丝,加入一些料酒和生粉,好好把握。

6、往锅里加点油,炒猪肉丝,再炒一会泡菜。

7、加入一勺辣椒酱,翻炒一会儿,倒入水,盖上泡菜。

8、加入油炸豆腐;将水用低热煮沸约5分钟,然后加入金针菇。

9、最后,加入不到半勺白糖,倒些芝麻油出来。




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