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.04.06-04.08幼儿食谱
星期三
早餐
上汤云吞面
美味鱼蛋
水果餐
甜橙
葡萄干
午餐
清蒸鲈鱼
节瓜虾米烩粉丝
小白菜
淮山芡实薏米猪骨汤
南瓜米饭
午点
燕塘鲜牛奶
杏仁卷
星期四
早餐
燕麦牛奶
鸡蛋
猪仔包
水果餐
江西柑
金桔
午餐
蜜汁叉烧
西兰花百合炒虾仁
蒜蓉菠菜
芫茜豆腐鲫鱼汤
米饭
午点
香芋椰汁西米露
麦香花卷
星期五
早餐
菜心粒瑶柱瘦肉粥
红糖馒头
水果餐
苹果
板栗仁
午餐
肉酱意粉
番茄炒蛋
西生菜
淮山枸杞竹丝鸡汤
午点
卡士酸奶
蒸玉米
食谱推荐《八宝粥》
八宝粥
八宝粥的配料主要有麦仁、糯米、绿豆、花生仁、红豆、薏米、桂圆、葡萄干、莲子、绿豆、杏仁等。由于不同地方的口味各异，因此配料也不一样。传统的八宝粥有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效。可以作为日常养生的食品。
1
用料：
香米10克；小米10克；红豆10克；红枣10克；高粱米10克；玉米渣10克；豇豆10克；芸豆10克。
2
做法
1、将所有材料泡在水里，浸泡一晚上。另外加了香米、小米、红枣。
2、将所有材料倒入电饭锅。按下煮饭键，煮开后按回煮粥键，打开盖慢慢熬制八宝粥到粘稠即可。
3、吃的时候可以加入砂糖或者盐调味。
食谱搭配
肖医生
图文编辑
小茹老师
初审
闫园长
终审
肖园长