香烤鸡肉串,低脂少油烤箱版,超美味家常菜

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鸡肉营养丰富,脂肪含量低,口感软嫩又Q弹,是很受欢迎的美食,有小朋友来家里做客的时候,煎一盘放在桌子上当零食,一眨眼就都吃光了。

做法特别简单,提前腌好鸡肉串成串,稍微烤一下,外酥里嫩、香甜入味的香烤鸡肉串就做好了,如果没有家里没有烤箱,也可以直接放到油锅里炸或者煎,味道很不错哦!

全家老少都很喜欢吃,我们来学会它吧!

用料:

鸡肉(鸡胸肉或拆骨鸡腿肉)g、味极鲜1勺、蚝油1勺、蒜5瓣、五香粉1勺、叉烧酱2勺、糖1茶匙、孜然粉适量、黑胡椒粉适量。

步骤:

1、先把鸡肉洗干净,分切成小块,大小适中,放到一只大碗中,放入味极鲜、蚝油、叉烧酱、蒜末、五香粉、糖、适量食用油,戴上手套抓拌均匀更入味一些;

2、盖上保鲜膜,放到冰箱腌制1-2个小时,腌时间长一些,鸡肉中的味道更加香浓;

3、用竹签子或者烧烤签子把腌好的鸡肉串成串,也可以根据自家喜好在中间串一些洋葱、青椒等,做法都一样,串自己喜欢吃的就好;

4、都串好后,放到铺垫好锡纸的烤盘上,顺序摆好,表面撒上黑胡椒粉、孜然粉,放入预热好的烤箱度烤20分钟左右,中间可以取出来翻面撒些黑胡椒粉和孜然粉,出香味烤熟就可以取出来吃啦!

让美食变得家常,与家人一起分享,唯爱与美食不可辜负!




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