第16周学生食谱
5.30—6.2
星期一
早餐
豆奶、糯米鸡、鸡蛋、白粥、红薯、玉米、草苺蛋卷、葱花卷、蓝苺蛋卷、绿豆包、椰汁包、椰挞、提子馒头、椰蓉包、饺子、干蒸、三丝炒粉、汤粉
午餐
薯仔焖鸭、腐皮肉卷、青瓜炒肉片、菠萝鸡、豉汁排骨、五彩豆炒蛋、鸡块、水煮肉片、椒盐排骨、冬瓜肉沫汤、时蔬
风味粉面：红烧肉、肉酱
晚餐
榨菜蒸肉饼、煎焗肉片、萝卜焖肉片、海鲜炒饭、红烧猪手、黑椒毛毛肉、玉米饼、散菜花炒肉片、广式叉烧、黑椒猪扒、紫菜蛋花汤、时蔬
风味粉面：豉油王鸡肶、肉酱
星期二
早餐
豆奶、粽子、鸡蛋、白粥、红薯、玉米、西式麦包、三角蛋糕、蛋挞、蛋糕杯、粟子包、芝麻包、香芋包、饺子、干蒸、三丝炒面、汤面
午餐
卤水鸡肶、豉汁蒸鱼、西兰花炒肉片、五味鸭、蒜心炒猪柳、番茄炒蛋、粟子焖老鸡、咕噜肉、雪耳肉沫汤、时蔬
风味粉面：红烧排骨、炸酱
晚餐
圆椒炒鸡柳、珍珠肉丸、佛手瓜炒肉丝、蜜汁鸡翼、回锅肉、薯仔炒肉丝、香炸鸡翅根、川味肉片、海带肉沫汤、时蔬
风味粉面：猪手、炸酱
星期三
早餐
豆奶、糯米鸡、鸡蛋、白粥、红薯、玉米、草苺蛋卷、葱花卷、蓝苺蛋卷、绿豆包、椰汁包、椰挞、提子馒头、椰蓉包、饺子、干蒸、三丝炒粉、汤粉
午餐
酿面筋、三丝炒肉丝、小瓜炒肉片、豉油王卤肉、沙姜鸡块、佛手瓜炒肉片、豉油王大虾、家乡炆鹅、甜品、时蔬
风味粉面：卤水上腿肉、潮汕肉丸
晚餐
花生蒸凤爪、薯条炒肉片、萝卜焖肉片、扬州炒饭、冬菇蒸鸡、煎焗排骨、玉米青瓜炒肉丁、梅菜扣肉、黑椒鸡扒、番茄蛋花汤、时蔬
风味粉面：菌菇肉片、肉酱
星期四
早餐
豆奶、粽子、鸡蛋、白粥、红薯、玉米、南瓜馒头、紫薯包、粟子包、玉米馒头、蛋糕杯、提子瓜仁椰挞、饺子、干蒸、三丝炒面、汤面
午餐
杂菇炒鸡柳、沙姜蒸翅根、青瓜炒肉片、薯仔红烧肉、蜜汁烤鸭边、散菜花炒肉片、奥尔良肉条、黑椒猪扒、冬瓜玉米粒汤、时蔬
风味粉面：牛腩、炸酱
晚餐
梅菜蒸肉饼、五彩豆虾仁炒蛋、薯仔丝炒肉丝、花生猪手、沙姜蒸翅根、节瓜炒肉丝、椒盐排骨、豉油鸡、紫菜蛋花汤、时蔬
风味粉面：红烧排骨、炸酱
顺德区 中学外国语学校